Как сделать свое настроение хорошим всего за несколько минут?

Вы встали не с той ноги? Вас все раздражает и злит? Весь мир предстал для вас в черном цвете? … Если хотя бы на один из вопросов вы ответили утвердительно, значит сейчас ваше настроение на нуле. Но в этом нет ничего страшного, ведь все мы люди и хорошее настроение, как бы не было обидно, иногда сменяется плохим.

Настроение иногда меняется очень быстро
В ряде случаев причиной плохого настроения могут послужить какие-то внешние обстоятельства. Например, идете вы по улице, веселый и довольный, а проезжающий мимо автомобиль, окатывает вас из соседней лужи с ног до головы. В такой ситуации очень сложно сохранить самообладание и свести ситуацию к шутке, но даже здесь есть выход.

Предлагаю на своем блоге ряд рекомендаций для читателей, как избавиться от негатива и зарядиться позитивом, всего за несколько минут:

1. «Натяните» на свое лицо самую широкую из имеющихся в вашем арсенале улыбок, даже не смотря на то, что вам сейчас больше плакать хочется, и продержите ее на лице в течении минуты. Вы даже не заметите, как искусственная улыбка перейдет в естественное состояние, а ваше настроение перестанет быть таким скверным, как прежде!

2. Мысленно представьте, что прошло уже десять или двадцать лет и подумайте, станет ли вас беспокоить испортившая вам сейчас настроение ситуация? Скорее всего, нет. А значит это не настолько грустно, серьезно и печально, чтобы тратить на плохое настроение свое драгоценное время!

3. Если у вас плохое настроение, и вы видите что у кого-то рядом с вами оно такое же, то поднимите настроение этому человеку. Мало того, что вы окажите ему услугу, в процессе улетучится и весь ваш негатив.  Ведь, отдавая радость, мы получаем ее вдвойне.

4. В моменты грусти вспоминайте самые счастливые и веселые минуты своей жизни. И от плохого настроения не останется следа!

5. Оглянитесь по сторонам, посмотрите на небо, на сверкающее солнце, на деревья, ощутите каждый порыв ветра и вы поймете, насколько прекрасен мир, а от этого осознания не может не подняться настроение!

И напоследок стоит отметить, что каждая ситуация изначально нейтральна и приобретает тот или иной смысл, только после нашей оценки. Поэтому старайтесь в каждом происшествии находить как можно больше положительного.

.

.

Все, что с нами происходит — к лучшему! Хорошего вам настроения и задорной улыбки! :-)

.

___________________________________________________________________

Чтобы повысить свое настроение некоторым достаточно будет вспомнить про отдых в одном из пригородных гостиничных комплексов. Приятным бонусом является то, что все отдыхающие могут круглосуточно выйти в сеть Интернет, так как на всей территории комплекса работает Wi-Fi.

.

Приглашаю вас подписаться на новые статьи блога по RSS или E-mail.

.





Комментарии 10 на запись “Как сделать свое настроение хорошим всего за несколько минут?”

  1. Rostislav. пишет:

    Второй пункт как аргумент, лучше остальных. И напоследок -точно в цель.

  2. Валерий Иванов пишет:

    @Rostislav,
    наверняка у тебя (как оптимиста по жизни 😉 ) есть свои собственные / «фирменные» секреты «как можно повысить настроение»! Поделишься? 😉

  3. Rostislav. пишет:

    Я всегда себе говорю, что если, что-то произошло, убиваться поэтому поводу нет смысла, нужна воспринимать всё как есть и продолжать жить.

  4. Валерий Иванов пишет:

    @Rostislav,
    Спасибо за очень ценный и полезный совет!

  5. Светлана Бобровская пишет:

    От меня добавочка: хотите иметь всегда под рукой улучшатель настроения? Заведите кошку! Стоит ее одержать на руках, погладить, послушать урчание, и сразу легче и проблемы видятся как вполне решаемыми задачами.

  6. Ptah пишет:

    «Оглянитесь по сторонам, посмотрите на небо, на сверкающее солнце, на деревья, ощутите каждый порыв ветра и вы поймете, насколько прекрасен мир, а от этого осознания не может не подняться настроение!» — ага, а если по сторонам -5, ветер в лицо, смешанный со снегом и солнца не ни фига? Приезжайте к нам в Питер, только тут закаливается характер :)

  7. Валерий Иванов пишет:

    @Ptah,
    после такой погоды как никогда можно почувствовать и порадоваться уюту дома! 😉

    А если еще и погладить кошку, как советует Светлана Бобровская, то можно совсем «растаять» от удовольствия! :-)

    Даже в такую не совсем хорошую погоду можно найти плюсы! Этим жарким летом мы мечтали о прохладном ветре! Вот и получили … 😉

  8. Ptah пишет:

    @Валерий Иванов, я не мечтал :) Я хотел, чтобы оставалась жара под 40. Постоянно.
    P.S. Кошек терпеть не могу. Больше не люблю только собак. Так что мне точно не поможет.

  9. Валерий Иванов пишет:

    @Ptah,
    тогда представь как после такой погоды ты вернешься в свой уютный дом, где тебя ждут родные люди… и настроение улучшится! :-)

  10. ALINA пишет:

    PRIVET VSEM YA BY HOTELA DOBAVIT’ KOGDA UJASNYI NASTROI PRIMITE DUSH ILI SHODITE NA OZERO POMOGAET…

Оставить комментарий

Я не робот (обязательно поставьте эту галочку).