Как сделать свое настроение хорошим всего за несколько минут?
2010-11-04 от Валерий Иванов
Вы встали не с той ноги? Вас все раздражает и злит? Весь мир предстал для вас в черном цвете? … Если хотя бы на один из вопросов вы ответили утвердительно, значит сейчас ваше настроение на нуле. Но в этом нет ничего страшного, ведь все мы люди и хорошее настроение, как бы не было обидно, иногда сменяется плохим.
В ряде случаев причиной плохого настроения могут послужить какие-то внешние обстоятельства. Например, идете вы по улице, веселый и довольный, а проезжающий мимо автомобиль, окатывает вас из соседней лужи с ног до головы. В такой ситуации очень сложно сохранить самообладание и свести ситуацию к шутке, но даже здесь есть выход.
Предлагаю на своем блоге ряд рекомендаций для читателей, как избавиться от негатива и зарядиться позитивом, всего за несколько минут:
1. «Натяните» на свое лицо самую широкую из имеющихся в вашем арсенале улыбок, даже не смотря на то, что вам сейчас больше плакать хочется, и продержите ее на лице в течении минуты. Вы даже не заметите, как искусственная улыбка перейдет в естественное состояние, а ваше настроение перестанет быть таким скверным, как прежде!
2. Мысленно представьте, что прошло уже десять или двадцать лет и подумайте, станет ли вас беспокоить испортившая вам сейчас настроение ситуация? Скорее всего, нет. А значит это не настолько грустно, серьезно и печально, чтобы тратить на плохое настроение свое драгоценное время!
3. Если у вас плохое настроение, и вы видите что у кого-то рядом с вами оно такое же, то поднимите настроение этому человеку. Мало того, что вы окажите ему услугу, в процессе улетучится и весь ваш негатив. Ведь, отдавая радость, мы получаем ее вдвойне.
4. В моменты грусти вспоминайте самые счастливые и веселые минуты своей жизни. И от плохого настроения не останется следа!
5. Оглянитесь по сторонам, посмотрите на небо, на сверкающее солнце, на деревья, ощутите каждый порыв ветра и вы поймете, насколько прекрасен мир, а от этого осознания не может не подняться настроение!
И напоследок стоит отметить, что каждая ситуация изначально нейтральна и приобретает тот или иной смысл, только после нашей оценки. Поэтому старайтесь в каждом происшествии находить как можно больше положительного.
.
.
Все, что с нами происходит – к лучшему! Хорошего вам настроения и задорной улыбки! 
.
___________________________________________________________________
Чтобы повысить свое настроение некоторым достаточно будет вспомнить про зимний отдых киев в одном из пригородных гостиничных комплексов. Приятным бонусом является то, что все отдыхающие могут круглосуточно выйти в сеть Интернет, так как на всей территории комплекса работает Wi-Fi.
.
Приглашаю вас подписаться на новые статьи блога или .
.
2010-11-04 в 12:45
Второй пункт как аргумент, лучше остальных. И напоследок -точно в цель.
2010-11-04 в 12:59
@Rostislav,
) есть свои собственные / “фирменные” секреты “как можно повысить настроение”! Поделишься? 
наверняка у тебя (как оптимиста по жизни
2010-11-04 в 13:03
Я всегда себе говорю, что если, что-то произошло, убиваться поэтому поводу нет смысла, нужна воспринимать всё как есть и продолжать жить.
2010-11-04 в 13:07
@Rostislav,
Спасибо за очень ценный и полезный совет!
2010-11-04 в 17:49
От меня добавочка: хотите иметь всегда под рукой улучшатель настроения? Заведите кошку! Стоит ее одержать на руках, погладить, послушать урчание, и сразу легче и проблемы видятся как вполне решаемыми задачами.
2010-11-09 в 10:27
“Оглянитесь по сторонам, посмотрите на небо, на сверкающее солнце, на деревья, ощутите каждый порыв ветра и вы поймете, насколько прекрасен мир, а от этого осознания не может не подняться настроение!” – ага, а если по сторонам -5, ветер в лицо, смешанный со снегом и солнца не ни фига? Приезжайте к нам в Питер, только тут закаливается характер
2010-11-09 в 10:34
@Ptah,
после такой погоды как никогда можно почувствовать и порадоваться уюту дома!
А если еще и погладить кошку, как советует Светлана Бобровская, то можно совсем “растаять” от удовольствия!
Даже в такую не совсем хорошую погоду можно найти плюсы! Этим жарким летом мы мечтали о прохладном ветре! Вот и получили …
2010-11-09 в 10:37
@Валерий Иванов, я не мечтал
Я хотел, чтобы оставалась жара под 40. Постоянно.
P.S. Кошек терпеть не могу. Больше не люблю только собак. Так что мне точно не поможет.
2010-11-09 в 10:40
@Ptah,
тогда представь как после такой погоды ты вернешься в свой уютный дом, где тебя ждут родные люди… и настроение улучшится!