Как бороться с похмельем

Так уж повелось, что Новый год начинают отмечать задолго до его начала и продолжают когда он уже давно наступил. Новый год плавно переходит в Старый Новый год. Длинные выходные и праздники пережить не просто! У некоторых людей бывали такие дни, когда просыпаешься и понимаешь, что не в состоянии встать с кровати, а не то, что идти на работу или учебу. Такое состояние в народе называют просто – похмелье.

Лежит человек и думает: «Больше я пить не буду НИКОГДА!» Но, это, скорее всего не правда, потому, что редко кто сдержал такие данные себе слова.

А вот полюбопытствовать, какие существуют методы борьбы с похмельным синдромом и как его не допустить, нам вполне по силам.

Утром после вечерних алкогольных возлияний в организме наступает нарушение водно-солевого баланса, а также нарушения множества функций организма. Можно бороться с этим состоянием, а можно его просто не допустить. Так что же нужно делать, чтобы не испытывать похмельного синдрома?

Во-первых, конечно важно иметь чувство меры. Старайтесь вовремя притормозить.

Во-вторых, каждому известно, что нельзя пить все, что видят глаза и к чему тянутся руки. Не смешивайте спиртные напитки, а если все-таки соблазн велик – градус принимаемого напитка должен быть выше предыдущего.

В-третьих, важно закусывать спиртное. Только не есть, а именно закусывать. И никогда не пейте на голодный желудок.

В-четвертых, перед тем как уснуть беспробудным сном, постарайтесь вспомнить о том, что вам нужно выпить штук десять таблеток активированного угля или съесть продукт, в котором содержится витамин С. В этом случае, токсины начнут выводиться из организма уже ночью.

Теперь рассмотрим, что же делать, если, проснувшись ужасным утром, вы поняли, что похмельный синдром вас все-таки настиг?

Для любителей жадно пить воду в больших количествах, следует заметить, что это неправильно. Она не вернет вашему организму утраченных ценных веществ.

Замечательно восстанавливает углеводы стакан сока, особенно яблочного и виноградного. Можно также лимонный сок разбавить водой и добавить ложку меда. Традиционный напиток-спаситель – это, конечно же, рассол. Попробуйте выпить стакан молока или кефира. Они нейтрализуют вредные токсины. Отличным средством от похмелья является квас. А еще вам может помочь компот из сухофруктов. Горячий бульон также действует на организм наилучшим образом.

А главное, постарайтесь найти возможность отоспаться, принять контрастный душ или теплую ванну. Тем, кому все-таки придется идти на работу, понадобятся кофейные зерна. Они помогут избавиться от неприятного запаха изо рта.

Выполняйте хотя бы некоторые из этих нехитрых рекомендаций, и ваши праздники никогда не будут омрачать вам жизнь на следующий день.

Помните про умеренность во всем, тогда и советы «как избавиться от похмелья» вам будут не нужны!  Именно этого я вам и желаю! 😉

.

Приглашаю вас подписаться на новые статьи блога ivanov-v.ru по RSS или E-mail.

.