Как сделать свое настроение хорошим всего за несколько минут?

Вы встали не с той ноги? Вас все раздражает и злит? Весь мир предстал для вас в черном цвете? … Если хотя бы на один из вопросов вы ответили утвердительно, значит сейчас ваше настроение на нуле. Но в этом нет ничего страшного, ведь все мы люди и хорошее настроение, как бы не было обидно, иногда сменяется плохим.

Настроение иногда меняется очень быстро
В ряде случаев причиной плохого настроения могут послужить какие-то внешние обстоятельства. Например, идете вы по улице, веселый и довольный, а проезжающий мимо автомобиль, окатывает вас из соседней лужи с ног до головы. В такой ситуации очень сложно сохранить самообладание и свести ситуацию к шутке, но даже здесь есть выход.

Предлагаю на своем блоге ряд рекомендаций для читателей, как избавиться от негатива и зарядиться позитивом, всего за несколько минут:

1. «Натяните» на свое лицо самую широкую из имеющихся в вашем арсенале улыбок, даже не смотря на то, что вам сейчас больше плакать хочется, и продержите ее на лице в течении минуты. Вы даже не заметите, как искусственная улыбка перейдет в естественное состояние, а ваше настроение перестанет быть таким скверным, как прежде!

2. Мысленно представьте, что прошло уже десять или двадцать лет и подумайте, станет ли вас беспокоить испортившая вам сейчас настроение ситуация? Скорее всего, нет. А значит это не настолько грустно, серьезно и печально, чтобы тратить на плохое настроение свое драгоценное время!

  .

3. Если у вас плохое настроение, и вы видите что у кого-то рядом с вами оно такое же, то поднимите настроение этому человеку. Мало того, что вы окажите ему услугу, в процессе улетучится и весь ваш негатив.  Ведь, отдавая радость, мы получаем ее вдвойне.

4. В моменты грусти вспоминайте самые счастливые и веселые минуты своей жизни. И от плохого настроения не останется следа!

5. Оглянитесь по сторонам, посмотрите на небо, на сверкающее солнце, на деревья, ощутите каждый порыв ветра и вы поймете, насколько прекрасен мир, а от этого осознания не может не подняться настроение!

И напоследок стоит отметить, что каждая ситуация изначально нейтральна и приобретает тот или иной смысл, только после нашей оценки. Поэтому старайтесь в каждом происшествии находить как можно больше положительного.

.

.

Все, что с нами происходит — к лучшему! Хорошего вам настроения и задорной улыбки! 🙂

.

___________________________________________________________________

Чтобы повысить свое настроение некоторым достаточно будет вспомнить про отдых в одном из пригородных гостиничных комплексов. Приятным бонусом является то, что все отдыхающие могут круглосуточно выйти в сеть Интернет, так как на всей территории комплекса работает Wi-Fi.

.

Приглашаю вас подписаться на новые статьи блога по RSS или E-mail.

.

Поделиться: