Как сделать свое настроение хорошим всего за несколько минут?

Вы встали не с той ноги? Вас все раздражает и злит? Весь мир предстал для вас в черном цвете? … Если хотя бы на один из вопросов вы ответили утвердительно, значит сейчас ваше настроение на нуле. Но в этом нет ничего страшного, ведь все мы люди и хорошее настроение, как бы не было обидно, иногда сменяется плохим.

Настроение иногда меняется очень быстро
В ряде случаев причиной плохого настроения могут послужить какие-то внешние обстоятельства. Например, идете вы по улице, веселый и довольный, а проезжающий мимо автомобиль, окатывает вас из соседней лужи с ног до головы. В такой ситуации очень сложно сохранить самообладание и свести ситуацию к шутке, но даже здесь есть выход.

Предлагаю на своем блоге ряд рекомендаций для читателей, как избавиться от негатива и зарядиться позитивом, всего за несколько минут:

1. «Натяните» на свое лицо самую широкую из имеющихся в вашем арсенале улыбок, даже не смотря на то, что вам сейчас больше плакать хочется, и продержите ее на лице в течении минуты. Вы даже не заметите, как искусственная улыбка перейдет в естественное состояние, а ваше настроение перестанет быть таким скверным, как прежде!

2. Мысленно представьте, что прошло уже десять или двадцать лет и подумайте, станет ли вас беспокоить испортившая вам сейчас настроение ситуация? Скорее всего, нет. А значит это не настолько грустно, серьезно и печально, чтобы тратить на плохое настроение свое драгоценное время!

  .

3. Если у вас плохое настроение, и вы видите что у кого-то рядом с вами оно такое же, то поднимите настроение этому человеку. Мало того, что вы окажите ему услугу, в процессе улетучится и весь ваш негатив.  Ведь, отдавая радость, мы получаем ее вдвойне.

4. В моменты грусти вспоминайте самые счастливые и веселые минуты своей жизни. И от плохого настроения не останется следа!

5. Оглянитесь по сторонам, посмотрите на небо, на сверкающее солнце, на деревья, ощутите каждый порыв ветра и вы поймете, насколько прекрасен мир, а от этого осознания не может не подняться настроение!

И напоследок стоит отметить, что каждая ситуация изначально нейтральна и приобретает тот или иной смысл, только после нашей оценки. Поэтому старайтесь в каждом происшествии находить как можно больше положительного.

.

.

Все, что с нами происходит — к лучшему! Хорошего вам настроения и задорной улыбки! 🙂

.

___________________________________________________________________

Чтобы повысить свое настроение некоторым достаточно будет вспомнить про отдых в одном из пригородных гостиничных комплексов. Приятным бонусом является то, что все отдыхающие могут круглосуточно выйти в сеть Интернет, так как на всей территории комплекса работает Wi-Fi.

.

Приглашаю вас подписаться на новые статьи блога по RSS или E-mail.

.

Поделиться:
10 комментариев
ALINA 05 июля 2013

PRIVET VSEM YA BY HOTELA DOBAVIT' KOGDA UJASNYI NASTROI PRIMITE DUSH ILI SHODITE NA OZERO POMOGAET...

Валерий Иванов 09 ноября 2010

@Ptah, тогда представь как после такой погоды ты вернешься в свой уютный дом, где тебя ждут родные люди... и настроение улучшится! :-)

Ptah 09 ноября 2010

@Валерий Иванов, я не мечтал :) Я хотел, чтобы оставалась жара под 40. Постоянно. P.S. Кошек терпеть не могу. Больше не люблю только собак. Так что мне точно не поможет.

Валерий Иванов 09 ноября 2010

@Ptah, после такой погоды как никогда можно почувствовать и порадоваться уюту дома! ;-) А если еще и погладить кошку, как советует Светлана Бобровская, то можно совсем "растаять" от удовольствия! :-) Даже в такую не совсем хорошую погоду можно найти плюсы! Этим жарким летом мы мечтали о прохладном ветре! Вот и получили ... ;-)

Ptah 09 ноября 2010

"Оглянитесь по сторонам, посмотрите на небо, на сверкающее солнце, на деревья, ощутите каждый порыв ветра и вы поймете, насколько прекрасен мир, а от этого осознания не может не подняться настроение!" - ага, а если по сторонам -5, ветер в лицо, смешанный со снегом и солнца не ни фига? Приезжайте к нам в Питер, только тут закаливается характер :)

Светлана Бобровская 04 ноября 2010

От меня добавочка: хотите иметь всегда под рукой улучшатель настроения? Заведите кошку! Стоит ее одержать на руках, погладить, послушать урчание, и сразу легче и проблемы видятся как вполне решаемыми задачами.

Валерий Иванов 04 ноября 2010

@Rostislav, Спасибо за очень ценный и полезный совет!

Rostislav. 04 ноября 2010

Я всегда себе говорю, что если, что-то произошло, убиваться поэтому поводу нет смысла, нужна воспринимать всё как есть и продолжать жить.

Валерий Иванов 04 ноября 2010

@Rostislav, наверняка у тебя (как оптимиста по жизни ;-) ) есть свои собственные / "фирменные" секреты "как можно повысить настроение"! Поделишься? ;-)

Rostislav. 04 ноября 2010

Второй пункт как аргумент, лучше остальных. И напоследок -точно в цель.

Добавить комментарий